kangoo jumps

Voglia di rimettersi in forma con un allenamento fuo

KANGOO JUMPS scopri il mondo dei kangoo jumps rebound shos

blog, benessere, welnes, sport, salute, fit&fun, sport, kangoo, jumps, kangooclubitalia, kangoclubsitalia, jogging, corsa, salti, con, kangoo, scarpe, con, le, molleAndare in palestra non è esattamente ciò che preferisci fare, perché non sei costante e perché la senti poco motivante?

– Trovi monotona la corsa, eppure vorresti stare in forma?

– Vorresti dimagrire, ma non trovi tempo e stimoli per iniziare un’attività che ti coinvolga e ti appassioni?

Se hai anche solo uno di questi comuni problemi, quello che ti ci vuole sono i KANGOO JUMPS!

Sono l’innovazione più sorprendente presente nel mondo del fitness e del jogging, un prodotto rivoluzionario che permette di vivere l’attività fisica con incessante allegria, apportando immediati ed evidenti benefici al corpo e alla mente!!!!

Una volta indossate è impossibile non appassionarsi a queste scarpe con le quali è possibile fare di tutto: correre, saltare, ballare, fare aerobica…. Insomma, restare o ritornare in forma diventa veramente un gioco!

È consigliato proprio per tutti: per grandi e piccoli, per coloro che amano lo sport o per chi è pigro, per gli anziani e persino per coloro che soffrono di dolori alla schiena e alle articolazioni, ma che non vorrebbero abbandonare l’allenamento fisico… I KANGOO JUMPS SONO DESTINATI VERAMENTE A TUTTI… SENZA CONTROINDICAZIONI!!!

I Kangoo Jumps sono stati inventati con l’unico intento di associare lo sport e il benessere al divertimento, senza sentire il peso della fatica che, oltre a produrre stress fisico ed emotivo, non permette di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata!

Ma come è possibile tutto questo? Che cosa hanno di così speciale e innovativo questi Kangoo Jumps?

In fondo all’apparenza non sono altro che degli stivali il cui aspetto è simile ai conosciutissimi rollerblade. A differenza di questi però non hanno le ruote, ma due archi a molla contrapposti (le cosiddette shell) e inoltre sono molto più semplici da utilizzare!

L’innovazione sta proprio in questa peculiare struttura che fornisce “l’effetto Rebound ” (rimbalzo) il quale non danneggia e non crea affaticamento grazie all’IPS (Impact Protection System): un sistema brevettato che protegge realmente le articolazioni, riducendo l’impatto sul terreno fino all’80%.

I dati sostenuti dai numerosi studi scientifici definiscono “l’esercizio del rimbalzo”, il più efficace ed efficiente movimento che l’uomo può praticare per la propria salute!

I principali benefici che si ottengono utilizzando Kangoo Jumps sono:

Il dimagrimento: si brucia il 50% di calorie in più rispetto all’utilizzo di normali scarpe da corsa. Con bilancia alla mano, prima e dopo la corsa, vedrete i risultati immediati già alla fine del primo allenamento e questo non potrà che incentivarvi a continuare a correre quotidianamente!
Sono fonte di buon umore e quindi di miglioramento del rapporto con sé stessi e con gli altri perché permettono di alleviare il carico di stress accumulato nella giornata.
Riducono l’impatto sulle ginocchia, schiena e articolazioni fino all’80% ed è quindi adatto per la preparazione atletica o per la riabilitazione a seguito di traumi.
La struttura della scarpa è stata creata in modo da modellare e tonificare ogni parte del corpo. Anche stando fermi il vostro corpo brucia calorie, poiché non smette mai di ricercare l’equilibrio!
Favorisce una corretta postura e rafforza la posizione della colonna vertebrale grazie alla continua contrazione e attività dei muscoli erettori del tronco.
Aumento della frequenza cardiaca durante l’esercizio: questo determina la capacità di svolgere un allenamento costante e intenso e quindi un conseguente rafforzamento dell’apparato cardiaco e una maggiore resistenza fisica e aerobica.

Ormai si può correre, saltare e stare in forma senza fatica e pesanti sacrifici, ma bensì col sorriso e il buonumore!

Questi sono solo alcuni dei 33 benefici che producono queste “scarpe con le molle”! Perciò lasciatevi travolgere anche voi da questo nuovo movimento che sta spopolando in tutto il mondo: non rinunciate a trovare un benessere fisico e soprattutto mentale!

Se volete appendere le scarpe al chiodo fatelo pure, basta che a sostituirle siano i Kangoo Jumps .

Fonti di questo articolo:

KANGOO JUMPS: http://www.kangooclub.it
KANGOO JUMPS ITALIA: http://www.kangoojumpsitalia.com

Dall'home fitness al puro divertimento, scoprite come usare i Kangoo Jumps! Usare i Kangoo Jumps è divertente e utile, perché permette di correre, fare jogging e allenarsi riducendo il rischio di infortuni.

Spesso correndo ci si può far male a caviglie e ginocchia, per via del sovraccarico causato dai movimenti della corsa su articolazioni e muscoli. Con i Kangoo Jumps il carico viene ridotto e si può correre in tutta sicurezza.

Allenarsi con i Kangoo Jumps dà molti benefici: leggete il nostro primo post dedicato ai Kangoo Jumps.
Tenete lontana la noia e attivate le energie con i Kangoo Jumps.

Ma non solo corsa con i Kangoo Jumps: i Kangoo Jumps possono essere utilizzati in molti modi diversi. Scopriamoli nsieme!

Per l'home fitness:
- i Kangoo Jumps sono semplici e sicuri da usare. Proteggono e rinforzano caviglie, anche, schiena e spina dorsale.
- Inoltre, sono molto efficienti: saltellando sui Kangoo Jumps tutte le cellule del corpo, gli organi e i muscoli vengono attivati e allenati. Le ossa diventano più forti, i muscoli si tonificano, la pelle si rinnova, si attiva il sistema linfatico, il sistema digerente e tutti i tessuti connettivali vengono stimolati.
- Non avete bisogno di grandi spazi per allenarvi e potete farlo in casa, al parco, in vacanza.

Allenarsi sui Kangoo jumps è divertente, mai noioso.
Non servono lunghi ed estenuanti allenamenti: bastano 30 minuti di saltelli al giorno o a giorni alterni per stare in forma.

Per chi si allena a livello professionale e semi-professionale:
- riducendo l'impatto dell'80%, i Kangoo Jumps proteggono dagli infortuni anche i più allenati.
con i Kangoo Jumps si aumenta la resistenza, l'agilità e l'equilibrio, in un allenamento fortemente motivante.
- aumenta il consumo di ossigeno: questo aumenta e migliora la resistenza rendendo più efficace l'allenamento e più veloce il recupero.
- vengono ottimizzati il sistema cardiovascolare e quello endocrino.

Con i Kangoo Jumps sono stati sviluppati diversi programmi di allenamento:

Kangoo Power è il programma a Interval Training che sviluppa resistenza e forza muscolare;
Kangoo Kick & Punch combina saltelli e arti marziali in un allenamento fatto di calci, pugni e slanci, efficace ed energico
Kangoo Dance - Tone, Trim and Rithm è un programma di aerobica a 7 passi base dal principiante all'avanzato -molto coreografico
Kangoo Boot-Camp prevede salti, allenamento pliometrico, sprint e jogging per il workout total-body
Kangoo Discovery è sviluppato appositamente per i bambini e gli adolescenti, per aiutare coordinamento, postura corretta, resistenza e autostima.

COSE E' L'interval training allena i muscoli durante lo sforzo e il cuore durante le pause.

Per rendersi conto di come funziona praticamente l'interval training si può fare una prova sul campo:

- effettuate uno sforzo intenso prolungato fino a raggiungere il limite massimo di 180 pulsazioni al minuto (quasi il triplo delle pulsazioni normali, considerato il limite);
- fate una pausa finchè le vostre pulsazioni scendono fino a 120 (cioè, circa il doppio delle pulsazioni normali);
- riprendete lo sforzo intenso.

E così via: riprenderete ogni volta il lavoro con il cuore non completamente a riposo ma in fase di recupero parziale.

Secondo uno studio della Canada's MacMaster University, l'Interval training permette di raggiungere con efficacia gli obiettivi di allenamento e al contempo consente di risparmiare tempo da dedicare al fitness.

Al posto di ore e ore in palestra tra sedute di aerobica e di sollevamento pesi, sarebbero infatti sufficienti 10 minuti di allenamento tra scatti in velocità da un minuto, intervallati da altrettanto tempo di pausa, per bruciare i grassi e velocizzare il metabolismo basale.

Ci si può allenare con questa tecnica correndo su un tapis roulant, pedalando in bicicletta o correndo su strada.

COME ALLENARSI senza farsi male: KANGOO JUMPS
Correre e fare jogging (ma non solo!) riducendo l'impatto su giunture e articolazioni

I Kangoo Jumps vanno bene per chi fa jogging, per chi corre seriamente o anche saltuariamente: si corre riducendo l'impatto su ginocchia, anche, schiena, caviglie! Ci si muove in modo più sicuro sui Kangoo Jumps!

I Kangoo Jumps sono delle speciali scarpe munite di speciali molle sotto la suola, composte da un arco antiscivolo e una resistenza, che permettono di correre, camminare, fare jogging e allenarsi saltellando.

Abbiamo già accennato ai benefici di allenarsi saltellando nei nostri post dedicati agli Esercizi sul rebounder>>

Allenarsi sui Kangoo Jumps permette di fare movimento anche solo camminando: aumenta il ritmo del respiro, si rinforzano i muscoli, si dimagrisce!

I Kangoo Jumps vantano numerosi benefici: ve ne illustriamo alcuni e continueremo nel prossimo post, illustrandovi anche i modi per utilizzare i Kangoo Jumps nel vostro allenamento.

I Kangoo Jumps eliminano il rischio di infortuni e dolori articolari e aumentano la resistenza cardiovascolare.

- Gli studi recenti hanno rivelato che tra il 27 e il 70 percento di chi corre o fa jogging incorre in infortuni nel primo anno di attività: la maggior parte di questi infortuni è legata all'impatto su articolazioni e giunture.
- Grazie al loro sistema brevettato i Kangoo Jumps riducono lo stress dell'impatto fino all'80%!
I Kangoo Jumps possono essere usati anche durante le maratone!

I Kangoo Jumps possono essere usati per dimagrire anche da chi è molto in sovrappeso e per eliminare la cellulite.

- Il continuo movimento e saltellamento stimola il sistema linfatico aiutando l'eliminazione delle tossine e combattendo la formazione di cellulite causata appunto dal ristagno di liquidi e tossine.
- Inoltre, agendo sul sistema linfatico, stimolano il metabolismo: il nostro tasso metabolico infatti diminuisce se il sistema linfatico non è efficiente. Con i Kangoo Jumps invece il metabolismo viene allenato e si ottengono così muscoli tonificati e meno grasso!
- Utilizzare i Kangoo Jumps per allenarsi ma anche semplicemente per camminare qualche decina di minuti ogni giorno vi aiuterà a mantenere alto il metabolismo.

Come allenarsi con i Kangoo Jumps, tra home fitness e palestre!

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